Свінг може виховувати мужній дух людей, гартувати волю людей, у процесі «розмаху» він може неодноразово стимулювати вестибулярний аналізатор у внутрішньому вусі, щоб покращити збалансованість положення тіла людей і допомогти поліпшити фізіологічну функцію людського нерва та серця. У той же час, махи також можуть поліпшити силу ніг і рук, а також вправити дихальну систему. Гойдалки також можуть зробити людей розслабленими і щасливими, налагодити душевний стан, це дійсно корисна спортивна діяльність.
